Bireysel Terapi ve Danışmanlık

Dr. Mehmet Özdemir, bireylerin zihinsel ve duygusal sağlıklarını iyileştirmek için çeşitli terapi yöntemleri sunar. Bu hizmetler, kişiye özel bir yaklaşımla tasarlanmış olup, bireylerin stres, anksiyete, depresyon gibi psikolojik sorunlarla başa çıkmalarına yardımcı olur. Terapi süreci, her bireyin kendine özgü ihtiyaçlarına göre yapılandırılır.

• İçerik:
• Stres Yönetimi: Günlük hayatın getirdiği baskı ve stresle başa çıkma teknikleri ve becerileri geliştirmek için özel terapi seansları.
• Anksiyete ve Depresyon Tedavisi: Kognitif Davranışçı Terapi (KDT), Bilişsel Terapi ve Mindfulness gibi kanıta dayalı terapi teknikleri kullanarak anksiyete ve depresyon semptomlarının yönetimi.
• Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) Tedavisi: EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) ve diğer travma odaklı terapilerle geçmiş travmaların iyileştirilmesi.
• Süre: Seanslar genellikle 50 dakika sürer ve haftalık olarak planlanır.